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5 conseils pour bien préserver la santé de vos yeux au soleil

Tout comme la peau, les yeux ont également besoin d’une certaine dose de soleil. Cependant, une trop grande exposition des yeux face aux rayons UV peut s’avérer très néfaste pour leur santé : irritation, rougeur, larmoiement, cataracte. C’est pourquoi il est important de tenir compte de ces 5 conseils pour bien préserver la santé de vos yeux au soleil. Aussi, le meilleur moyen de dépister rapidement les déficiences visuelles est de consulter régulièrement un optométriste. Pour plus d’informations, vous pouvez consulter un optométriste et des conseils avisés.

Les lunettes de soleil ne sont pas le seul moyen de préserver la santé de vos yeux

1. Bien choisir ses lunettes de soleil

Les lunettes de soleil sont les meilleurs moyens pour bien préserver la santé de vos yeux au soleil. Cependant, toutes les lunettes disponibles sur le marché ne sont dignes de confiance et de bonne qualité. En effet, il faut savoir que tous les verres solaires ne filtrent pas correctement les rayons UV. C’est pourquoi il est vivement recommandé de faire le meilleur choix de lunette en demandant conseil à votre opticien ou optométriste pour faire un choix éclairé.

2. Portez une casquette ou un chapeau à large bord

 Lors d’une belle journée ensoleillée en plein été, quoi de plus normal que d’effectuer des balades au bord de la plage avec des amis ou la famille. Cependant, une trop grande exposition au soleil peut entrainer certains problèmes aux yeux. C’est pour ce faire qu’il est conseillé de porter une casquette ou un chapeau à large bord. Cela permet de mettre à l’abri vos yeux contre les dangers des rayons lumineux. 

3. Recherchez l’ombre

Il est conseillé de se protéger constamment du soleil pour éviter de mauvaise surprise. C’est pourquoi il est important de rechercher l’ombre lorsque cela est possible. Pour cela, vous devriez vous abriter sous les cocotiers ou palmiers à la plage. Vous pouvez également vous mettre à l’abri sous un patio ou auvent devant un magasin, par exemple.

4. filtrez les UV

Utile est de savoir que les dangers des  rayons ultraviolets ne sont pas éminents, contrairement aux rayons infrarouges. En effet, la paupière, rétine, cornée, cristallin peuvent présenter des signes de dysfonctionnement face à une exposition prolongée. C’est pourquoi il est conseillé de filtrer les UV en optant pour les lentilles de contact. Elles sont pour la plupart dotées d'un filtre UV. Les lentilles de contact permettent de protéger la cornée, le cristallin et la rétine des rayons solaires. Mais, il est conseillé de ne pas en abuser au risque d’attraper une conjonctivite au abîmer la paupière.

5. Utilisez des collyres

 Il existe de nombreux collyres vendus sur le marché qui permettent d’hydrater les yeux. Ainsi, lorsque vous avez trop duré sur le soleil, il est important de verser quelques gouttes de ces solutions médicamenteuses dans les yeux. Mais attention, il est important d’avoir une prescription médicale prescrite par votre ophtalmologue ou pharmacien pour éviter des surprises désagréables. Il est également bien de ne pas abuser des ces moyens pour bien préserver la santé de vos yeux au soleil.
 

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