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10 façons de soulager la douleur du Syndrome du canal carpien

Schema en coupe du poignet avec le canal carpienLes personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde peuvent développer le syndrome du canal carpien et la douleur au poignet. Voici 10 conseils pour vous aider.
Si vous avez la polyarthrite rhumatoïde, vous êtes également plus à risque pour le syndrome du canal carpien, une affection douloureuse qui affecte les mains et les poignets.
Le tunnel carpien est une structure formée par les os du poignet et du tissu conjonctif recouvrant à travers laquelle les nerfs et les tendons qui contrôlent pouce et l'index passe de la circulation. Ces nerfs et les tendons sont entourés et amortis par une membrane appelée la membrane synoviale. Chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde, le syndrome du canal carpien se développe lorsque les causes de l'inflammation gonflement du tissu conjonctif, le surpeuplement et en serrant les nerfs qui traversent le canal carpien.

Les signes de syndrome du canal carpien

Les symptômes communs du syndrome du canal carpien comprennent:
douleur au poignet
Fourmillements, un engourdissement ou une douleur dans la main touchée, en particulier dans le pouce, l'index et le majeur
Une sensation de choc électrique dans le pouce, l'index et le majeur
Faiblesse de la main
Un avant-bras endoloris
Douleur et d'autres sensations qui voyagent du bras vers l'épaule

Syndrome du canal carpien: soulager la douleur

astuce pour soulager la douleur du canal carpienVoici 10 façons que les gens atteints de polyarthrite rhumatoïde peuvent soulager la douleur du poignet et l'inconfort causés par le syndrome du canal carpien:
1. Traitez votre polyarthrite rhumatoïde. Syndrome du canal carpien est souvent causée par une maladie sous-jacente comme la polyarthrite rhumatoïde. Les médicaments comme les médicaments anti-rhumatismaux modificateurs de la maladie (ARMM) peuvent aider à apporter votre polyarthrite rhumatoïde sous contrôle, réduire l'inflammation qui provoque le syndrome du canal carpien.
2.  Éviter l'utilisation de la main ou du poignet touché pour un couple de semaines pourrait donner le tissu enflammé à l'intérieur du canal carpien une chance de guérir.
3. Porter une attelle de poignet. Votre médecin peut suggérer une attelle pour reposer votre poignet. Une attelle maintient le poignet dans une position neutre et peut être porté pendant le sommeil ou pendant la journée.
Médicaments contre la douleur 4. Utilisation qui traite l'inflammation. Médicaments anti-inflammatoires non-stéroïdiens (AINS) comme l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène sodique peuvent soulager la douleur et aider à réduire l'enflure des tissus à l'intérieur du canal carpien.
5. Obtenir une injection de cortisone. Les injections de stéroïdes directement dans le canal carpien peut apporter un soulagement temporaire de la douleur, mais vos symptômes seront probablement revenir.
6. Pensez réguliers carpe exercices de tunnel. Les médecins ont mis au point une série d'exercices du canal carpien conçus pour aider à étirer les poignets et les garder souples. L'exécution de ces exercices à intervalles réguliers peut aider.
7. Essayez le yoga. Des études ont montré que les gens qui pratiquent montrent une amélioration de yoga dans leur douleur au poignet et le syndrome du canal carpien. Les exercices de yoga sont conçus pour étirer et renforcer les articulations dans la partie supérieure du corps.
8. Prendre des pauses régulières au travail. Changement de votre position ou prendre des pauses peuvent vraiment aider vos symptômes du canal carpien, en particulier si vous travaillez à un emploi qui met l'accent sur vos poignets. Si vous tapez dans la vie, ne oubliez pas de prendre une pause et se étirer vos poignets souvent. Si vous utilisez des machines vibrant lourd, voir si vous pouvez échanger emplois avec un collègue de travail sur une base régulière ou demandez à votre employeur pour une nouvelle affectation.
9. Envisager des traitements alternatifs. Beaucoup de thérapies alternatives pour le syndrome du canal carpien sont à l'étude. Il se agit notamment des suppléments de vitamine B6, l'acupuncture, les soins chiropratiques, des aimants, et des traitements de Botox. Bien que ces thérapies sont disponibles, les preuves scientifiques de leur efficacité est peu. Vérifiez avec votre rhumatologue avant d'essayer un de ces traitements.
10. Étudier la chirurgie. Les interventions chirurgicales, souvent effectués sur une base ambulatoire, peuvent apporter un soulagement pour le syndrome du canal carpien par l'ouverture du tunnel.

Vous ne avez pas à vivre avec la douleur du canal carpien et combattre l'arthrite rhumatoïde. Essayez ces suggestions pour aider à soulager votre douleur et guérir vos mains et poignets 

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